خواص چای هلو
۰

۱)آنتی‌اکسیدان‌ها:

این چای مقادیر خوبی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات پلی‌فنولیک را در خود جای داده که برای پیشگیری از استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال‌های آزاد مفید هستند.

آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثرند. ویتامین ث که خود نوعی آنتی‌اکسیدان است، در این چای یافت می‌شود.

۲)سلامت قلبی:

ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در چـای هلو با بهبود وضعیت ر‌گ‌های خونی و شریان‌ها در ارتباطند و همچنین فشار خون را پایین می‌آورند. این خواص در کاهش خطر حمله قلبی و سکته مغزی نقش دارند.

۳)استخوان‌ها و دندان‌ها:

میزان خوبی از کلسیم و فلوراید در چـای هلو وجود دارد که برای حفظ دندان‌های قوی و بدون عفونت مهم هستند. این مواد همچنین تراکم استخوانی را بهبود بخشیده و خطر پوکی استخوان را کاهش می‌دهند.

۴)عوارض جانبی:

این چای می‌تواند اثرات لمین و ادرارآور داشته باشد. اگرچه عوارض جانبی چـای هلو بسیار کم هستند، اما مصرف زیاد آن به زنان شیرده توصیه نمی‌شود.

 

 

ارسال یک دیدگاه

بالا

X